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Capsules de Jacques Mainguy

Les stages c’est quoi ?

Depuis quelques années, Jacques Mainguy, éducateur physique, coureur et propriétaire associé du Sports Experts PEPS offre gratuitement des stages d’initiation à la course à pied.
 
Les stages s’adressent principalement à une clientèle qui désire se remettre en forme. Les stages ont lieu les samedis matins. Cliquez ici pour plus d’information. 

C'est quoi le Grand Défi ?

Le grand défi c’est courir 30 minutes en continu à votre rythme, sans arrêt.

Le pré-requis pour participer au Grand Défi : n’avoir jamais réussi à courir 30 minutes consécutives et surtout avoir le désir de se remettre en forme de façon progressive.

Le Grand Défi c’est une activité familiale ouverte à tous, hommes, femmes et enfants de 7 à 77 ans !

Participer en 5 étapes

1.    Nommez un parrain : quelqu’un de votre entourage qui s’engage à s’inscrire avec vous et qui vous suivra jusqu’à la journée du défi dans le but de garder votre niveau de motivation au maximum.

 2.    Inscrivez votre équipe ici même !
Le grand défi Sports Experts Peps

 3.    Imprimez le programme d’entraînement gratuit que vous recevrez une fois inscrit. Le programme de course à pied est conçu par Jacques Mainguy, coureur et éducateur physique réputé.

 4.    Assistez à un stage de course à pied gratuit pour vous assurer d’avoir tous les outils nécessaires afin de relever le défi (facultatif, mais fortement recommandé)

 5.    Entraînez-vous à relever le défi du 11 juin prochain !

Mini sondage !

Commentaires de Mélissa

  • BRAVO! On a réussi !

    Voilà, c'est fait !  Le Grand Défi Sports Experts Peps a eu lieu samedi et tout le monde a réussi à courir 30 minutes sans arrêt, à son rythme.  FÉLICITATION !  Nous étions plus de 200 personnes! Des gens qui n'ont jamais fait de course de leur vie, des gens actifs, des jeunes enfants et même des gens avec des capacités physiques limitées. 
     
    Franchement, vous m'impressionnez et j'adore voir des gens prendre soin de leur santé et avoir un mode de vie sain et actif.  J'espère que vous avez la piqûre de la course à pied maintenant et que vous aurez le goût de vous entraîner davantage, afin d'atteindre de nouveaux objectifs!  Après 30 minu...
    Mélissa Bernier / Le grand défi de Mélissa
Voici les 1 derniers billets

Grand prix !

Les 2 grands prix seront tirés au hasard parmi tous les participants qui auront relevé le Grand Défi Sports Experts PEPS!

Plus de 5000$ en prix à gagner !

2 Grands prix pour les 2 duos gagnants qui comprendront chacun ceci;

  • Forfait VIP pour le Marathon Oasis de Montréal;
    2 chambres pour 1 nuitée le 24 septembre (Delta centre-ville, le même endroit que les coureurs élites internationaux).
  • L'inscription gratuite pour 2 coureurs selon les distances qu'ils ont choisi de courir
  • 2 passes VIP donnant accès à l'aire VIP la journée de l'événement
  • 2 paires de chaussures New Balance
  • 2 ensembles Athlétique New Balance (t-shirt et short)
  • 2 montres cardiomètre Polar

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